Kurs Skigymnastik beginnt wieder
Der neue Kurs Skigymnastik startet am Dienstag, 8.11.2011 um 20.00 Uhr in der Sporthalle im Schulzentrum. Wintersportler, die sich auf die neue Saison vorbereiten möchten, aber auch Personen, die sich nicht mit schmalen Brettern den Abhang hinunter stürzen wollen, sondern nur etwas für ihre Fitness tun wollen, sind herzlich zur Teilnahme eingeladen. Unser bayrischer "Skilehrer" Horst bietet wieder für alle Training für die 3Ks an- Kondition, Kraft und Koordination. Der Kurs umfasst 6 oder sogar 7 Abende bis zu den Weihnachtsferien und ist für Vereinsmitglieder der SportFreunde im Vereinsbeitrag enthalten.
Nichtvereinsmitglieder zahlen eine Teilnehmergebühr von 24 Euro für den Kurs am ersten Kursabend. Außer normaler Sportkleidung, Sportschuhen für die Halle, einem Handtuch und Getränken ist nicht weiter erforderlich. Fetzige Musik gibt es vom Skilehrer und Spaß hat die Gruppe sicher mit sich selbst.
Friedhelm Deinert
Pressewart SF Höhr-Grenzhausen
2.11.2011
SportFreunde Höhr-Grenzhausen – am Puls des Sports
"Tag des Sports" am Samstag, 13.08.2011.
Skigymnastik mitten im Sommer
Eine Probestunde Skigymnastik mit unserem bayerischen Skilehrer Horst bieten wir am Tag des Sports von 16.00 bis 17.00 Uhr an. Skigymnastik ist eines der neuen Angebote der SportFreunde. In der letzten Wintersaison wurden probeweise zwei Kurse angeboten und die positive Resonanz hat uns veranlasst dieses Angebot auch für den nächsten Winter in unser Programm aufzunehmen. Besonderer Wert wird auf die 3Ks gelegt- Kondition, Kraft und Koordination- aber immer unter Beachtung des individuellen Leistungsvermögens, also niemand soll sich überfordern. Wer also einmal reinschnuppern möchte ist herzlich eingeladen, aber auch natürlich die Teilnehmer unserer letzten Kurse, die ein bisschen auffrischen möchten und die die Zeit bis zum Skiopening kaum mehr ertragen können.
Alle Abteilungen der SportFreunde bieten an diesem Tag „Mitmach-Angebote“ an. Das gesamte Programm und mehr Informationen zu dem Wettbewerb und dem Angebot der SportFreunde für neue Mitglieder finden Sie unter "Aktuell".
27.07.11 Friedhelm Deinert Pressewart
Skigymnastik geht in die Sommerpause
Am Dienstag, 12.04.2011 traf man sich für die Skisaison 2010/11 letztmalig zur Skigymnastik. Erstmals hatten die SportFreunde Ski- und Schneebegeisterte zur gemeinsamen Gymnastik eingeladen. Zwei Kurse wurden angeboten; der erste im Herbst bis Weihnachten und der zweite nach den Weihnachtsferien bis zum Beginn der Osterferien. Unser bayerischer Trainer Horst brachte mit zünftiger Musik und abwechslungsreichen Übungen uns in jeder Stunde zum Schwitzen. Und von Mal zu Mal hatte man das Gefühl, die Kondition wird etwas besser. Aber nicht nur die Ausdauer sondern ganz besonders die Koordination hatte Horst im Blick.
Nach der letzten Trainingseinheit ging es dann zu einem gemütlichen Einkehrschwung ins Vereinshaus. Die 10-12 getreuen Skifahrer freuen sich jetzt schon darauf, wenn es nach den Herbstferien wieder startet zum neuen Kurs der Skigymnastik bei den SportFreunden. Bis dahin muss man sich halt selbst ein bisschen fit halten oder man nutzt eines der vielen anderen Sportangebote der SportFreunde. Zum Beispiel besteht die Möglichkeit sich der Walkinggruppe anzuschließen, oder am Aerobictraining teilzunehmen, die Leichtathleten bieten die Vorbereitung zum Sportabzeichen oder die Badmintongruppe bietet auch Training für jedermann.
Friedhelm Deinert, Pressewart SF Höhr-Grenzhausen 17.04.2011
Neuer Kursbeginn
Dienstag 11.01.2011 in der Sporthalle im Schulzentrum
Am Dienstag, 11.1.2011 um 20:00 Uhr startet der zweite Kurs "Skigymnastik - Vorbereitung auf die neue Skisaison" in der Sporthalle im Schulzentrum.
Unser Trainer Horst Eberl wird wieder mit fetziger Musik Kondition, Kraft und Koordination der Teilnehmer trainieren, wobei Spaß und gute Laune immer mit dabei sein sollen.
Außer gezielter Vorbereitung auf den nächsten Skiurlaub, eignet sich der Kurs natürlich
auch die richtige Koordiation für die bevorstehende Karnevalssession zu erarbeiten oder einfach in lustiger Runde etwas für die eigene Fitness zu tun.
Auch diesmal bieten die Sportfreunde das Training als Kursform an, damit auch Nichmitglieder teilnehmen können. Für Vereinsmitglieder ist die Teilnahme frei und die Nichtmitglieder
zahlen für den Kurs 35,00€. Der Kurs findet bis zu den Osterferien ( 10 - 12 Termine)statt.
Also fest im Terminkalender vormerken: Dienstag 20:00 Uhr Skigymnastik mit Horst, Sporthalle im Schulzentrum, erstmals 11.01.11
