Bewegung, Schweiß und Spaß bei der Aerobic-Gruppe

Zweimal wöchentlich ruft unsere Aerobic-Gruppe zum Fitness-Training auf.

Neben der klassischen Aerobic-Stunde wird auch Step-Aerobic, Bauch-Beine-Po, Intervall-Training, Thai-Bo und vieles anderes angeboten.

Neugierig geworden? Reinschnuppern ist jederzeit gerne gesehen. Bitte feste Schuhe mit heller Sohle, etwas zum Trinken und ein Handtuch mitbringen. Wer über eine Gymnastik-Matte verfügt, kann auch diese mitbringen.

Trainingszeiten:

Montags:          20.00 - 21.00 Uhr in der Sporthalle der Grundschule (neue Halle)

Donnerstags:  20.15 - 21.15 Uhr in der Sporthalle der Grundschule (neue Halle)

aerobic(at)sf-hoehr-grenzhausen.de

       unsere neue Trainerin Kerstin für die Montagsgruppe

Die Donnnerstagsgruppe wird von Gerhild Fischer betreut (Bild folgt)

 

Trainingsplan Mai 2012

Montag	Donnerstag
	03.05.2012 - Step
07.05.2012 - Training entfällt leider	10.05.2012 - Bauch-Beine-Po
14.05.2012 - Aerobic	17.05.2012 - "Christi Himmelfahrt"
21.05.2012 -	24.05.2012 - Aerobic
28.05.2012 -  "Pfingsten"	31.05.2012 - Step
Änderungen vorbehalten